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反客为主！江苏首节回敬15-0，15-4打停广东

北京时间9月20日，18号那场对日本的惨败，让中国男篮主教练郭士强再次站在风口浪尖上。很多球迷就一句话：郭士强下课！若郭士强真的下课，放眼国内真正有能力、有资格和有时间接手男篮的，恐怕只有杜锋和杨鸣。对于想走仕途的杜锋而言，重返国家队很有帮助，无疑极具诱惑，所以他很有可能毛遂自荐，“三进宫”再度担任男篮主帅！而徐杰方面他又在辛勤地赚外快，亮相广东宏远李宁粉丝见面会，直接引爆全场！广东旧将李奕臻成功再就业，他官宣加盟NBL石家庄翔蓝队，恭喜小李！
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杜锋这几年带宏远成绩不怎么样，但并不代表他不是一位好教练，起码在国家队层面，杜锋是从来没有令人失望过的。当郭士强带队连续两战惨败韩国、亚运会20分狂输日本二队时，杜锋六战日本全部赢球，世界杯门票也是拿了再下课。
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毫不客气地说，郭士强不管是当球员还是当教练，不管是在CBA还是在国家队，成绩和表现都是被杜锋完爆的。能力上没有问题，意愿上也毫无障碍。大家都知道，杜锋这些年仕途上一帆风顺，但如果还想继续往上走，必须在更高层面证明自己。在广东省篮协他已经做到了最高的位置，再往上肯定就是国家队了，这番重返男篮作为主教练带领男篮拿到好成绩，对他的仕途绝对有很大好处。人不为己天诛地灭，杜锋重返男篮能带好球队拿到好成绩，自己也有机会继续往上升，他当然非常愿意！
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 徐杰在这个休赛期出席了很多活动，有公益性质也有商业性质。最近他携手几位宏远队友，张文逸、杨溢、王洪泽等出席了李宁粉丝见面会，引来全场球迷欢呼。事实上徐杰已经是李宁在CBA的头牌人物。
CBA联赛其他比徐杰更高咖位的球星，基本上都签了国外的运动品牌，而徐杰扎根本地化，反而成了李宁的头号巨星。当然，杰师傅也是在努力赚外快的，毕竟他刚结婚，也要准备小宝宝的降临，什么都得花钱，肯定得多跑活动多赚钱，靠宏远的“童工合同”确实太难了。
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李奕臻在前几年季后赛的“辽粤大战”负责盯防赵继伟，可谓一战成名。不过后面小李再也没有进入过球队轮换，直到今年宏远直接与他提前解除了合同。在离开宏远后，李奕臻去过南京同曦试训但没通过，辗转来到NBL，最终与NBL石家庄翔蓝队签约。不管怎么说，他还非常年轻，先确定能打上球再说，至于是CBA还是NBL，有球队愿意接收他给他时间和机会，总有打出来的可能性。祝福小李，希望他未来一切都好！ </div>

宏远早报！杜锋或自荐重返国家队，徐杰又赚外快，广东旧将再就业_郭士强_李奕臻_同曦

2025-26赛季CBA联赛的休赛期，一则关于广东宏远旧将李奕臻正式加盟NBL石家庄翔蓝的消息持续升温。据石家庄翔蓝官方宣布，这位曾经被广东球迷寄予厚望的年轻后卫，已经正式与球队完成签约，将在下个赛季正式征战NBL联赛。很多球迷认为，李奕臻的离开确实令人感到可惜，因为广东队后卫线竞争非常激烈。值得一提的是，李奕臻曾经在两个赛季前的辽粤大战中打出了自己的身价。在辽宁队与广东队的季后赛中，李奕臻曾经凭借一己之力锁死了CBA冠军后卫赵继伟。
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可以说，当时的李奕臻一度被视为是辽宁队的最大克星，因为没有郭艾伦的辽宁男篮已经将持球进攻发起点的重任完全押宝在赵继伟身上。只是，如今的广东队在后卫线上不仅迎来了杨溢、陈家政等国青队核心，而且锋卫位置上还有崔永熙与张文逸等成熟的即战力。因此，李奕臻在广东队的处境越来越困难。作为宏远青训体系培养出的后卫，李奕臻拥有不错的身体素质和防守积极性，在有限的出场时间里也展现过一定的三分球投射潜力。然而，广东队后卫线的竞争几乎是全联盟最激烈的存在。
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除了徐杰和胡明轩牢牢占据着后场核心的位置之外，杨溢作为国青主力控卫正在等待机会（杨溢也没有能够获得足够的出场时间），再加上小外援需要瓜分大量出场时间，李奕臻在现有阵容的轮换顺序上始终排在末端。上赛季，李奕臻几乎没有获得任何实质性的出场时间，这对于一名需要足够比赛来涨球的年轻球员来说，无疑是职业生涯发展的最大痛点。只是，李奕臻今夏休赛期曾经被曝出前往了大黑马同曦男篮进行试训，但是没有达到要求导致无缘继续留在CBA联赛。
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在这样的情况之下，加盟NBL石家庄翔蓝对于李奕臻来说是一个非常理想的落脚点。一方面，NBL联赛的对抗强度和比赛节奏可以帮助李奕臻保持成长。另一方面，CBA联赛升降级出炉之后，李奕臻还有机会打进CBA联赛。由于石家庄翔蓝没有太多的优质本土后卫，李奕臻大概率能够获得稳定的出场时间和一定的战术地位。也有球迷预测，李奕臻可以通过在更低级别的NBL联赛中打出令人满意的表现，从而重新赢得CBA球队的关注。
综上所述，现阶段的广东男篮放走李奕臻也是迫不得已的选择。毕竟，广东队不仅有冲击CBA总冠军的目标，而且后卫线上还有陈家政、杨溢等新人需要练级。因此，广东队未来2-3年内都不会有给到李奕臻足够的成长机会与发展空间，后者选择加盟NBL联赛劲旅石家庄翔蓝也是不错的结局。

确认不打了！广东“新后卫”正式离队，曾是辽宁最大克星！_李奕臻_联赛_同曦

北京时间9月20日，CBA联赛的休赛期还没有结束。近期，关于NBL球队石家庄翔蓝正式官宣签约广东宏远年轻后卫李奕臻的消息，成为了球迷关注的焦点所在。作为曾在辽粤大战季后赛中凭借一己之力锁死冠军后卫赵继伟的年轻新星，李奕臻下个赛季被迫征战NBL联赛的结局也是令人感到无奈。毕竟，李奕臻曾是广东队后卫线上少有的防守尖兵，也是唯一能够取代胡明轩防守能力的替补。但是，如今的广东队在后卫线上已经有了令人震惊的储备，未来没有李奕臻的位置也是预料之内。
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随着国手后卫赵睿离开之后，徐杰和胡明轩两人已经成长为广东男篮的第一核心，并且获得了大量的出场时间与战术地位。在“白矮”两人的战术地位和出场时间几乎不可撼动的情况之下，广东队在最近两个赛季相继补充了杨溢、陈家政与崔永熙等人。国青主力后卫杨溢两个赛季前被上调至广东男篮一队后，也一度陷入了无球可打的局面。而另一名国青得分王陈家政同样在上个赛季获得了升入广东男篮一队的机会，一度打出了令人满意的即战力。如今的陈家政已经是胡明轩最理想的替补，也是未来广东队新的建队基石。
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而真正意义上逼走李奕臻的，莫过于国手锋卫崔永熙的强势加盟。要知道，张文逸虽然凭借一手稳定的三分球投射能力，一度取得了杜锋的信赖。但是，广东队在外线防守中最好的球员依旧是胡明轩，而李奕臻是唯一能够在尺寸与脚步上接近胡明轩的存在。如今，崔永熙强势加盟之后，广东队二号位与三三号位的防守能力直接拉满。如此一来，广东队就有了提拔陈家政并且使用张文逸的容错空间。因此，广东队在一号位到三号位上的轮换已经彻底饱和，李奕臻被放弃也是可以预料的结局。
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从技术特点来看，李奕臻1米94身高且移动速度层面、投射能力上都有很大的优势，未来依旧有值得期待的成长价值。作为一名只有21岁的年轻后卫，李奕臻的防守能力与三分球能力都在不断的提升。如果能够在NBL联赛中打出自己顶级3D后卫的潜力，那么李奕臻还有机会重返CBA联赛。毕竟，曾经的李奕臻凭借出色的身体条件和防守意识，很大程度上限制了国手后卫赵继伟的发挥。如今，李奕臻连CBA联赛中下游球队同曦男篮的试训都无法通过，其个人状态必然是出现了不小的问题。
总之，李奕臻加盟NBL联赛石家庄翔蓝也是不错的结局，因为CBA联赛的升降级制度已经正式出炉。这位昔日的宏远后卫能不能保持成长并且跟随球队重新打进CBA联赛，让我们拭目以待吧。

退出广东队！宏远21岁天才后卫去向曝光，亚帅重建后卫线！_李奕臻_联赛_防守

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020241205201116067165_p.gif"/> 雷速体育12月5日讯 晚间19:35，CBA联赛第14轮，广东东阳光主场与江苏肯帝亚交手。首节比赛广东东阳光4-0开场，江苏肯帝亚随后连续得分，陶彦儒篮下打进后江苏肯帝亚打出15-0，以15-4领先打停了广东东阳光。

西媒：C罗谈姆巴佩曾称皇马巴黎不是一回事 C罗前20场数据超姆总

西甲第16轮裁判：曼萨诺执法皇马，穆尼斯执法巴萨

马德里德比，马竞2比1赢了皇马。皇马下半场大部分时间少打一人。一张红牌改变了德比<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260921041033048135_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 比赛在大都会球场进行。上半场双方都没能改写比分，真正的转折出现在下半场。第52分钟，皇马球员迪恩·胡伊森因一次犯规被红牌罚下，马竞获得点球机会，格里马尔多主罚命中，马竞1比0领先。仅仅7分钟后，第59分钟，加拿大国脚乔纳森·大卫再进一球，把比分扩大为2比0。皇马直到第89分钟才由吕迪格扳回一球，但为时已晚。这场胜利让马竞升到积分榜第二位，排在巴萨之后。皇马则跌至第三位，落后巴萨6分。巴萨本赛季开局已经取得七连胜，周六刚在客场3比1击败塞维利亚，拉菲尼亚上演帽子戏法。马竞目前距离巴萨5分。穆里尼奥赛后开炮皇马主帅穆里尼奥赛后把矛头对准了裁判。他说马竞球员有“两张明显的红牌”没被罚下。“上半场很艰难，”穆里尼奥说，“本该是9人对11人，但下半场变成了他们10人对11人。”上半场确实有两次争议。马竞的克里斯蒂安·“库蒂”·罗梅罗踩到了贝林厄姆的腿，皇马方面认为这该是红牌，但VAR回看后只给了黄牌。此外，皇马还认为康李仁对巴尔韦德的一次凶狠犯规也该吃红牌。皇马这边，维尼修斯表现平平，第54分钟被扬·迪奥曼德换下。曼城8球大战登顶英超同一天英超赛场，曼城在一场8球大战中5比3击败桑德兰，把对卫冕冠军阿森纳的领先优势扩大到3分。曼城本赛季开局五战全胜。这场比赛他们两次被追平，桑德兰前锋布莱恩·布罗贝上演帽子戏法，风头一度盖过哈兰德。最终是哈兰德在第81分钟打进曼城本场第5球，终结了客队的顽强抵抗。其他英超比赛：曼联客场1比1逼平富勒姆，马特乌斯·库尼亚第89分钟进球，避免了各项赛事三连败；伊萨克打进本赛季个人第4球，利物浦1比0击败伯恩茅斯；利兹联与水晶宫0比0互交白卷。德甲、意甲同日战报德甲方面，升班马埃尔弗斯贝格在开局两连胜、随后输给拜仁之后，本轮客场0比0战平同样刚升上来的沙尔克。勒沃库森主场2比0击败莱比锡，米格尔·古铁雷斯打进一球并助攻希克破门，药厂升至第五位。意甲方面，那不勒斯在阿莱格里手下的平庸开局还在继续，客场1比1战平佛罗伦萨。各项赛事6场比赛，那不勒斯只赢了2场。佛罗伦萨上周刚在瓦诺利执教首秀中拿到赛季首分。尤文图斯则2比0击败亚特兰大，弗朗西斯科·孔塞桑和格莱松·布雷默各进一球，结束了意甲两轮不胜。

2比1！十人马德里德比，加拿大前锋又进球了

据每日体育报报道，法国前国脚萨穆埃尔-乌姆蒂蒂在DAZN节目中谈到了2026年金球奖的候选，他出人意料地选择了皇马球员基利安-姆巴佩和贝林厄姆，并直言姆巴佩是最好的人选。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260921041026081145_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 乌姆蒂蒂曾效力于巴塞罗那、里昂、莱切和里尔，退役后转型为体育论员。这位2018年世界杯冠军成员目前常驻DAZN，此次他在马德里德比的赛前节目中担任嘉宾，比赛在马竞主场利雅得航空大都会球场进行。被问及近几周反复出现的话题——2026年金球奖的候选人时，乌姆蒂蒂给出了令人意外的答案，他提到了两名皇马球员：基利安-姆巴佩和贝林厄姆。不过在他看来，最热门的人选是自己的法国同胞、前国家队队友姆巴佩。乌姆蒂蒂在DAZN节目中表示：“我告诉你谁是最好的。基利安（姆巴佩）度过了一个不可思议的赛季，他在俱乐部和国家队都进了很多球。贝林厄姆也是，因为他在本届世界杯上为国家队所做的一切。但我是法国人，所以我选基利安。”在另一段发言中，乌姆蒂蒂称赞了马竞主场的德比氛围，并表示自己“喜欢”出现在“这种比赛”中。他说：“这种比赛让我想上场踢球，所以我很高兴能在这里。”

每体：乌姆蒂蒂谈金球奖，看好姆巴佩和贝林厄姆

国际比赛日前的最后一轮联赛，五大联赛四支0进球的球队都实现了破荒。然而有趣的是，只有热刺没能取胜，其他三支打破0进球的球队捎带拿到了首胜。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260921040942069966_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 本轮比赛前，五大联赛只有英超的热刺、考文垂，德甲的汉堡和帕德博恩没有进球。热刺面对维拉0-3落后，由加拉格尔和范赫克扳回两球，但是热刺依然没能拿到首胜。对比之下，考文垂、汉堡、帕德博恩本轮都取得了首胜。热刺（2平3负）：客0-3布伦特福德、主0-2纽卡斯尔联、客0-0诺丁汉森林、主0-0埃弗顿、主2-3维拉；考文垂（1胜4负）：客0-3阿森纳、主0-1赫尔城、客0-1曼城、主0-5布莱顿、客1-0诺丁汉森林；汉堡（1胜3负）：客0-2多特蒙德、主0-5美因茨、客0-5RB莱比锡、主2-1科隆；帕德博恩（1胜1平2负）：客0-0美因茨、主0-1弗赖堡、客0-3多特蒙德、主3-1霍芬海姆。至此，五大联赛本赛季所有球队都已经取得了进球。

不管刺哥了？五大联赛最后4支0进球球队均破荒，只有热刺没赢

拜仁慕尼黑可能重新燃起对纽卡斯尔联前锋尼克·沃尔特马德的兴趣。据Football Insider报道，在这名前锋意外以租借方式离开圣詹姆斯公园之后，这家德甲豪门正在关注他的处境，一笔夏季转会正在浮现。报道称，拜仁慕尼黑对沃尔特马德保持兴趣，并可能在这名24岁球员结束在尤文图斯的赛季租借后探索一笔交易。此前，在纽卡斯尔于2025年签下这名德国国脚之前，这支德甲冠军球队就曾有意引进他。不过，情况此后发生了变化，据报道纽卡斯尔准备考虑针对这名前锋的永久报价。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260921040936044015_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 租约中没有买断选项沃尔特马德与尤文图斯的租借协议中不包含买断选项，这意味着纽卡斯尔仍然掌控着他的未来。不过，有报道称俱乐部并不将他视为长期计划的一部分，这可能为拜仁重新审视其兴趣打开大门。纽卡斯尔决定引进马蒂亚斯·费尔南德斯-帕尔多，据报道促成了沃尔特马德的离开，而约安·维萨的表现也影响了攻击线上的位置竞争。不确定的未来这名德国前锋现在将寻求充分利用在意大利的机会，展示他能在最高水平上有所表现。一个高产的赛季可能增强他在转会市场上的地位，并吸引多家欧洲俱乐部的兴趣。与此同时，拜仁可能将沃尔特马德视为一个潜在的长期进攻选项，尤其是在俱乐部未来锋线需求存在疑问的情况下。很多事情可能取决于这名球员在尤文图斯的表现，以及纽卡斯尔明年夏天的估价。尽管拜仁被报道的兴趣提供了一种耐人寻味的可能性，但双方尚未达成任何协议，多个因素都可能影响最终结果。

拜仁慕尼黑关注沃尔特马德，纽卡斯尔愿考虑永久报价

2026/27赛季五大联赛将进入国际比赛日，现阶段还有10支球队未尝胜绩，英超球队热刺在列，意甲威尼斯和德甲门兴则仍然全败，一分未得。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260921040931010582_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 五大联赛不胜球队 英超：伯恩茅斯（3平2负）、富勒姆（2平3负）、热刺（2平3负）西甲：马拉加（3平4负）意甲：博洛尼亚（2平3负）、热那亚（1平4负）、威尼斯（5负）德甲：柏林联合（1平3负）、门兴（4负）法甲：勒阿弗尔（2平3负）

五大联赛还有10队不胜：热刺、伯恩茅斯在列，门兴4战全败

意甲第5轮的一场较量中，尤文图斯主场2-0击败亚特兰大。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260921034022040277_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 弗朗西斯科-孔塞桑在本场比赛当中攻入了为尤文首开记录的进球，而这个进球对于尤文主帅斯帕莱蒂来说有着极为特殊的意义——这是他作为主教练的球队打进的第1000个进球。自从上赛季中途接手尤文帅位至今，斯帕莱蒂已经率队参加了44场比赛，在这些比赛里尤文已经打进了77球。

里程碑，小孔塞桑打进斯帕莱蒂执教生涯第1000球

北京时间9月21日，在意甲第5轮的比赛中，尤文图斯主场2-0击败亚特兰大，赛后穆阿尼接受了DAZN的采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260921034016064160_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 你现在感觉信心十足吗？ “是的，我们很高兴，今天我们全力以赴，在球场上大家齐心协力，倾尽了所有。我对自己的表现感到满意。”穆阿尼说道， 正如斯帕莱蒂过去常说的，现在大家都开始看好你了。 “我知道我需要进球，进球有时会来，有时不会，但只要球队能赢，我就很高兴。” 而且你还完成了一次关键的门线解围。 “是的，这关乎心态，在球场上，我们就像兄弟一样。”

穆阿尼：我知道我需要进球，但只要球队能赢我就很高兴

北京时间9月21日，在意甲第5轮的比赛中，布雷默的进球帮助尤文图斯主场2-0击败亚特兰大，赛后这名当选全场最佳的巴西中卫接受了DAZN的采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260921034011039053_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 这是一场重要的胜利吗？ “是的，我们正在成长。对于新加盟的球员，我们需要保持耐心。这从来都不是件容易的事，但我们确实在进步。我们正在为未来构建一些东西，而这一切都始于当下。”布雷默说道。 你已成为尤文图斯历史上进球数第三多的巴西球员。 “重要的是保持良好的身体状态，只要身体健康，一切都会变得容易。”

布雷默：对新援我们要保持耐心，我们正在为未来构建一些东西

在马德里德比赛后，皇马官方发布伤情公告，确认巴尔韦德左脚踝严重挫伤。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260921033111017867_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 经皇家马德里医疗团队检查，我队球员巴尔韦德被诊断为左脚踝严重挫伤，该伤势是在今天下午的比赛中造成的。巴尔韦德将在未来数小时内接受进一步检查。

皇马官方：巴尔韦德左脚踝严重挫伤，将接受进一步检查

皇马客场1比2输给马竞，落后榜首巴萨6分。穆里尼奥赛后没聊战术，掏出了几张纸。一张纸条，一场德比<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260921033057012351_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 比赛结束后的新闻发布会，穆里尼奥带着几张纸出现在镜头前。他把纸举起来，说这就是这场比赛的全部历史——马竞有两次犯规该吃红牌。"我们可以跳过新闻发布会，因为比赛的历史就在这里。那是两张明显的红牌。"穆里尼奥说，"任命委员会一定非常满意。一切都非常奇怪。"他没有展开讲这两次犯规具体发生在哪一分钟、涉及哪名球员。他选择用几张纸代替复盘。85分钟的沉闷，和一次没打正的任意球这场马德里德比的上半场，两队合计10次射门，预期进球加起来只有0.22，只有一次射正。谁都没踢出德比该有的样子。下半场第53分钟，皇马中卫赫伊森因破坏得分机会被红牌罚下，格里马尔多点球命中，马竞1比0领先。第59分钟，乔纳森·大卫再进一球，马竞2比0。皇马直到第89分钟才由吕迪格利用定位球扳回一球。补时阶段，贝尔纳多·席尔瓦在禁区外几码处获得任意球机会，队友在门前等着他把球送进网窝完成绝平。但他的射门打得很平，球很快落到对方脚下，被轻松解围出禁区。终场哨响时皇马排在第三位，如果贝蒂斯在拉科鲁尼亚身上拿到至少一分，皇马这个周末结束时就会掉到第四。换人换不出办法下半场马竞控球率达到65%，皇马拿不回球权。穆里尼奥陆续换上席尔瓦、吕迪格、卡马文加和迪奥曼德，这几个人都有凭个人能力改变局面的本事。迪奥曼德在场上大部分时间和姆巴佩、贝林厄姆一起踢球，这类球员确实可以自己想办法解决问题。但整场比赛，皇马始终没有展现出成型的思路。穆里尼奥本可以要求球员抢下球权后快速冲击球门，他们偶尔看起来也有这个意思，但从来没有真正执行过这套方案，或者任何一套方案。这不是意外对一直在关注皇马的人来说，这一切并不令人意外。球队长期处在一种只靠感觉、不靠体系的状态里，而这种状态本来就有到期的一天。一年前请来哈维·阿隆索，看起来是对这个问题的承认，但他在位时间很短，本身就是球队滑向无方向的例证。此后皇马的每一步操作都很难看出逻辑。请来穆里尼奥是最后一笔。穆里尼奥上一次拿到联赛冠军，还是十多年前在切尔西。之后的高光只有2016-17赛季带曼联拿欧联杯，以及2021-22赛季带罗马拿欧协联。过去十年，他在欧洲辗转多份工作，却始终没能真正留下印记。他如今更多是靠叙事存在，但穆里尼奥这场戏和他的战术一样，已经让人疲惫。他带纸条来发布会，论证马竞有两次犯规够得上红牌，并认定这就是比赛的全部故事。这让他比同行更有意思，但距离他在波尔图成名已经过去二十多年，这一切都不再让人意外——他已经不是票房保证了。这些场外动作，只是把注意力从真正该做的事上移开。而这件事，本来就不该是"最好的穆里尼奥体验"。