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长壮又长高？文班亚马近照曝光，手臂增肌效果明显-NBA新闻

,,, 位置为中锋/大前锋。 **球队定位:** 在波特兰开拓者队中，他扮演着经验丰富的替补中锋和防守支柱的角色，为球队提供内线强度和篮板保障。 **近期状态:** 尽管有过伤病史，但他在2025-2026赛季打出了职业生涯最多的59场比赛，并且在休赛期获得了球队的续约，显示出其在球队中的重要性和稳定性。 **本赛季表现:** 在2025-2026赛季，他场均贡献6.7分、7.0篮板、1.0助攻和1.5盖帽，投篮命中率高达70.8%。 **主要荣誉:** 2022年入选NBA全防守第二阵容。 **生涯高光:** 2021年12月31日，曾贡献职业生涯首次三双（10分、11篮板、10助攻）。 **球风与特点:** 身体素质劲爆，运动能力出众，尤其擅长抢断、盖帽和篮板。进攻端以空接和二次进攻为主，是球队的篮下终结者和防守端的重要屏障。 **价值总结:** 威廉姆斯是波特兰开拓者队的重要组成部分，他的存在为球队提供了稳定的内线防守和篮板支持，同时也是球队年轻球员学习的榜样。续约证明了他对球队未来的价值。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/news/20261017/content/2111427005988139350/cover/HUcyXDna8AAsHNE.jpg" style="max-width:100%;height:auto;" />

和我们一起祝罗伯特·威廉姆斯29岁生日快乐！

每个 NBA 赛季，总会有几支球队的战绩超出外界预期。无论是青年军终于将潜能转化为即战力，还是成熟球队通过休赛期补强实现战力飞跃，积分榜上永远不缺惊喜。
2026-27 赛季显然也不会例外。从星光熠熠的波特兰开拓者，到努力维持东部顶尖竞争力的波士顿凯尔特人，以下是本赛季最有可能制造惊喜的四支球队：
<h1 class="ql-align-justify">波特兰开拓者</h1>
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261017190143031853_p.png" alt="" width="349" height="175">
上赛季，开拓者在德尼 <div class="divider">
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2026-27赛季最具黑马潜力的4支NBA球队_战力_达林·彼得森_华盛顿奇才

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261017190051008404_p.png"></div>10月17日讯 今日，NBA季前赛勇士对阵开拓者的比赛已结束，最终开拓者118-128负于勇士。开拓者球员莫兰特全场出战27分钟，投篮10中8、三分3中3、罚球1中0得到19分3篮板3助攻1抢断。赛后，开拓者主教练诺里接受采访，并谈到了莫兰特。诺里：“我认为我们得到贾-莫兰特的时间恰逢其时。我的意思是，他加盟了一个让他重新感觉到自己有机会去赢得比赛的环境。而且我觉得我们围绕他打造的阵容非常出色，不仅有更衣室领袖，还有围绕在他身边的一众射手以及内线长人。所以他将会处于一个能够取得成功的位置上，我们都很清楚他具备怎样的实力。”来源：YouTube

诺里：我们得到莫兰特的时间恰逢其时，我们清楚他的实力-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020250903190321065470_p.jpeg"></div>09月03日讯 近日，马刺球星维克托-文班亚马在街上的抓拍图引发热议，其手臂肌肉线条对比上个赛季有明显变化。同时，有马刺随队记者爆料，文班亚马目前的身高也有所增长。此前，文班亚马在NBA官方身高为7尺3（2.22m）。上赛季，文班亚马因为血栓问题而赛季报销，马刺为他配备了专门的健康团队服务其增肌和避免伤病。 来源：X

勇士放库明加？公牛弃吉迪？一笔复杂交易的背后逻辑探讨_1_CBA_NBA

威斯布鲁克或将加盟国王？签约预测指向两年底薪担任第六人_1_CBA_NBA

富勒姆老板沙希德-汗通过公开信，表示球队走在正确的道路上。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261017202945066503_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 阿韦洛亚在执教富勒姆的首个赛季并未迎来预期中的开局。这位西班牙教练尚未取得任何一场胜利，他的执教方法已经开始在更衣室内引发疑虑。据《每日电讯报》报道，多名一线队球员对他的方法感到困惑。尽管竞技形势严峻，在对阵赫尔城的下一场比赛之前，这位主帅还是得到了俱乐部高层的支持。这场比赛将在克拉文农场球场进行。这支伦敦球队目前排名垫底，仅积两分。俱乐部老板沙希德-汗通过一封信公开为阿韦洛亚辩护，他在信中呼吁球迷继续信任这位前皇马球员，也信任一支在他看来拥有“品格、承诺和能力”的阵容。这位最高负责人并未掩饰对上周六客场1-2不敌伊普斯维奇镇的失望，但他对项目保持信心，认为球队正“走在正确的道路上”。这一表态在富勒姆球迷中引发了疑虑，他们始终找不到乐观的理由。球队在英超联赛中仍未取得任何胜利，进攻数据同样难以让人抱有希望。六轮过后，这支伦敦球队仅打入六球，场均一球的效率凸显了他们在找到通往对手球门之路上的困难，也让锋线球员的表现受到质疑。 沙希德-汗公开信全文 “在谈论今天的比赛之前，我想回顾一下我们近期的走势。在国际比赛日之前，我们正处于上升势头：在利物浦和主场对阵曼联的比赛中均取得平局，此外还在联赛杯中大胜西汉姆。这股势头在周六对阵伊普斯维奇的大部分时间里都伴随着我们，但大家都知道结局如何。这个结果对我们所有人来说都是毁灭性的，我不会假装不是这样。然而，我无法不去回想我们一直以来的积极轨迹以及这支球队真正的潜力。我们的阵容很扎实，尽管仍处于磨合过程中。我们参与了每一场比赛的竞争，但缺少完成任务所需的机会。我相信我们很快就会把握住这些机会，尤其是当我们的球迷今天以及今后全力为球队加油的时候。如今在这场比赛（对阵赫尔城）前夕，我想重申我们走在正确的道路上。阵容已经展现了品格、承诺和能力。我们距离目标很近，周六的沮丧恰恰说明了我们想要达到的位置以及对自己的期望。今天是一个做出回应、积蓄势头的机会。我深深感谢你们今天来到现场，感谢你们对富勒姆足球俱乐部的热情支持。我们知道这家俱乐部对你们意味着什么，我们的意愿是不辜负你们的期望。让我们支持阿韦洛亚和球队，从今天开始我们的反击。”

富勒姆老板：我们的阵容很扎实，我们走在正确的道路上

在英超第7轮客场挑战利兹联的比赛到来之前，曼联主教练卡里克接受了来自俱乐部官方电视台的采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261017202945099204_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 迈克尔，球队这周末即将客场挑战利兹联，目前球队的阵容恢复和备战情况怎么样了？ 是的，希望我们的阵容能够稍微变得更充实、更强一些。我们迎回了重新加入球队的努斯(马兹拉维)，他已经随队完成了一点训练，所以，他将会重新回到大名单和一线队当中。这对我们来说，绝对是朝着正确方向迈出的非常积极而且良好的一步。 马泰斯-德利赫特此前也已经重返球队大名单了，他现在的身体体能状况怎么样了？他已经准备好首发出战了吗？ 随着每一次训练课、每一天以及每一个星期的推移，让他重新回到团队当中，重新坐在替补席上——几天前的那个晚上重新回到替补席，我认为对他而言是一个非常关键而且良好的步骤。现在只需要保持一点耐心，一步一步地去克服困难，帮助他逐渐找回比赛节奏和体能状态。但是，能有他在身边真的非常棒，他在重新回到球队的大家庭之后显然整个人都开心多了。在过去的几个月里，他经历了非常艰难的一段时期，他不得不咬牙挺过来。能够恢复到他现在的这种良好状态，这完全要归功于他自身的努力和坚持。所以，是的，我们非常高兴能看到他重新参与到球队当中。 艾登-海文在上一场对阵马竞的时候出任左后卫而且表现优异，你认为从长远来看，这是他能够为球队提供帮助和支持的位置吗？ 艾登是一名非常优秀的年轻球员，他拥有极其出色的身体和技术天赋。而且，他有一项非常独特的本领，那就是无论场面多么宏大，他都能够处变不惊、毫不怯场。这在——尤其是在这里效力、出战那些重头戏比赛的时候——是极其宝贵的品质。特别是上赛季他在对阵切尔西的比赛里临危受命替补出场的时候，和努斯搭档组成中后卫，我认为大家都能看出来他表现得非常从容自信、沉着冷静。对于他在对阵马竞这样一场极其艰难的比赛当中的表现，我感到非常满意。作为一名年轻的防守球员，他展现出了他确实能够做出一些非常非常高水平的处理和决策。只要他保持努力训练，继续坚持做正确的事，他完全可以拥有一段非常光明而美好的未来。 如果在这场比赛能获得出场机会，阿马德(迪亚洛)将会迎来代表俱乐部出战的第100场里程碑，这对他而言绝对是一个非常棒的里程碑纪录吧？ 是的，确实是这样。当你达到了能够不断解锁这些出场数字纪录的阶段的时候，这总是令人感到非常欣慰和自豪的。在很多方面，他都是一名真正的团队型球员。我想你也非常清楚，无论是在具体的赛场贡献上，还是在他的踢球风格上，他都为整支球队提供了极其丰富的支持和帮助。因此他是一名非常核心而且重要的球员，能够看到他健康地回归并参与其中，我们也感到极其高兴。 对于这周末在埃兰路球场对阵利兹联的这场比赛，你有什么样的预期呢？ 是的，这毫无疑问会是一场极其艰难的比赛。我必须承认，丹尼尔(利兹联主教练法尔克)在相当长的一段时间里真的做了一项非常出色的工作。虽然他们在赛季初期经历过一段有些棘手和吃力的低迷开局，但是，自从他们在上赛季初期对打法做出了一些微调之后，他们就展现出了极强的稳定性。他们是一支非常危险的球队，上周在客场对阵阿森纳的时候再次表现得非常精彩，或许只是差了一点运气才没能从那场比赛里拿到积分。所以，而且这是一场意义非凡的特别较量，前往埃兰路球场，这绝对会是一场让人充满期待和热血沸腾的比赛。在那座球场里，它能把你体内的一切潜能都激发出来，你所有的感官都会瞬间被彻底激活——主场球迷山呼海啸般的噪音、极其狂热爆棚的球场氛围、高强度的身体对抗，所有的足球元素应有尽有。所以，我们非常期待这场对决。 是的，这也是你作为球员的时候并没有太多机会去亲身经历的球场，当时你好像只在联赛杯去那里踢过一场比赛，那么从你个人的角度来看，你对这次前往埃兰路球场有多期待呢？ 是的，极其期待。小伙子们今天刚刚完成了训练，大家的精神状态都非常饱满昂扬，心态也非常积极乐观。你也知道，随队前往客场为我们加油助威的球迷们，这场比赛对他们来说意义极其重大，而我们全队也非常清楚这一点。因此，我们将会紧密团结在一起共同前往客场，竭尽全力去拼搏争胜，争取为球队和球迷带回最理想的结果。

卡里克：很高兴看到德利赫特回归；海文能拥有光明的未来

在英超第7轮客场挑战诺丁汉森林的比赛到来之前，阿森纳主教练阿尔特塔接受了来自天空体育的采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261017202942088451_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 米克尔，很高兴见到你，上次见到你还是在上赛季结束的时候，当时对你们来说工作已经完成了，进入新赛季，你是如何处理和面对保持这种卫冕压力的呢？到目前为止，你感觉怎么样？你觉得保持这种状态、守住这座奖杯，比起上赛季是更艰难了，还是更容易了？ 试图再次实现同一个目标，这对我们来说具有极强的驱动力，这也是一直推动我们前进的动力。我认为关键在于我们对自己所做的事业的热爱程度，以及我们对自己提出的高要求，这种热爱和要求和之前完全处于同一个水平。所以这就是我们想要去达成的，这并不是某种沉重的压力，而是一种纯粹的意志，是一种想要去重现成功的巨大动力。 显而易见，你们的团队今年或许展现出了一种全新的心态。有一件事是阿森纳球迷最近可能比较少看到的，那就是定位球——过去大家总是在讨论定位球进球，但现在更多的是展现出了“运动战足球”的风格，我的意思是，比起联赛里的其他球队，你们目前拥有最高的运动战进球比例，这是你们有意为之、专门去设计的，还是一直以来的既定计划？ 好吧，我们希望在每一个方面都做到最好。如果我们能做到这一点，我们大概率就能再次成为重大赛事的冠军。不过我的意思是，仅仅因为某种进球方式而受到批评，这本身就已经很不可思议了。虽然我们很希望每天都能登上视频网站的精彩集锦，秀出各种精彩绝伦的进球，但每一个进球的价值都是完全相同的。我认为胜利的价值、以及你们是否是表现更好的那支球队、是否拥有赢得比赛的权利，这才是对我们来说最重要的事。我们只需专注于那个过程和结果，因为那才是能够支撑我们持续获得成功的东西。 是的，你在这家俱乐部显然曾在温格手下效力过，当时总有一个词叫“温格足球”——那种快速的反击、快速的传接，大家过去常常开玩笑说我们是“把球传进门里”，对于阿森纳球迷来说，当你思考你在阿森纳的执教生涯，以及你希望人们如何评价“米克尔-阿尔特塔的比赛风格”的时候，在你心里那是一种什么样的画面？你希望它呈现出什么样子？ 我想这其实并不取决于“我想让它是什么样”，而取决于“我们作为一支球队究竟是什么样”。现在的我们和七年前的我们是一支截然不同的球队，因为我们拥有完全不同的核心球员，而且整个联赛也在不断演变。你看欧冠和英超，它们是完全不同的。那么，我们究竟是什么？我们要做的是“比赛所要求的最佳版本”。这就是我所追求的——让阿森纳成为在当场比赛要求下表现最出色的球队，让大家在这个类型的比赛里做到极致。因为如果我们能做到这一点，我们就会成为一支不断赢得胜利并且配得上胜利的球队，因为我们比对手做得更好。 所以这完全取决于适应能力吗？取决于了解下一个对手，以及如何围绕对手去调整你的阵容？针对不同的情况，比赛风格是……我的意思是，但在我看来这似乎是人和人的博弈，你究竟希望拥有什么样的比赛风格？ 你看过利物浦对阵曼城的比赛前16分钟吗？看看那期间有多少次重新组织进攻，以及超过四次传球的连续传控序列？你可以去好好看一下，那就是一种比赛风格，因为那是当时的那场比赛和两支球队互相激发出的样子。这就好比你在高速公路上开着车，前面发生了交通事故——“对啊，但我开的是一辆法拉利！”——“是的，但我现在没法开到时速200公里，因为这里堵车了，我的朋友，你必须绕路。”如果你去德国，也许那里没有限速，那你就可以尽情飙车。所以，比赛当时的要求是什么？就是在那个要求上做到最好。拥有最好的车载导航系统，这样你就可以避开拥堵，走别的路线，并按时到达目的地，这就是我们必须要做的事。 太棒了，非常有说服力的比喻！那么，来看看具体的一些球员吧，特别是这赛季——我真的很喜欢你关于布卡约-萨卡的那些言论，你几乎是给他设定了一个目标，希望他在这赛季去取得更多的进球，这是你真正对他的期待吗？希望他在禁区内有更多的参与度和展现？ 100%是这样，他在禁区内部以及周边区域活动得越近，距离球门越近，移动距离越短，我们都知道那会带来什么样的结果。只要能持续产生大量这种类型的进攻行为，就必然会提升他的进球数据以及他对球队的影响力。 你觉得他的进球数能达到多少？你是给他设定了一个具体数字，还是把这个留给他自己去挑战，看他觉得能把这个目标推到多高的程度？ 每场比赛两到三个！他的贡献必须是这样：每一次踏上赛场或者参加训练的事后都要怀着这种心态去拼搏。我相信到了赛季结束的时候，你会非常喜欢最终呈现出来的结果的。 马丁-厄德高也是另一位关键球员……我想顺便探讨一下其中的几位球员，因为我认为球队确实实现了整体的提升，马丁在世界杯之后看起来就像是一名全新的球员，很多球迷也都注意到了这一点，从他目前的状态来看确实会给人这种感觉，你觉得这是为什么？是因为世界杯本身以及他在世界杯上取得的成功吗？ 好吧，上赛季他显然经历了一个充满伤病和诸多挫折的时期，这让他无法保持所需的连续性和稳定性。但是我认为正是那些经历激发出了一些特别的东西——一种急于证明自己的劲头，一种渴望进化、渴望去影响球队，并在球队里重新感受到极高重要性的强烈欲望，他在这个赛季把这一点做得非常出色。 我今天最后想提及的一位球员是迈尔斯-刘易斯-斯凯利，感觉在上赛季的某个节点，当他进入中场角色后，他真正展现出了自己的实力，给人的感觉就像蜕变了一样，作为阿森纳球迷在看他比赛的时候能明显感觉到他身上散发着一种截然不同的自信，你觉得他在过去大约六个月里的这种成长，主要是归功于心态上的改变还是场上位置上的调整呢？ 心态，绝对是心态。 心态方面？你具体注意到了一些什么样的改变？ 因为当你在俱乐部的角色开始发生变化的时候——考虑到他之前的经历，他的崛起速度可以说是非常之快，甚至有些过早……他之前在一个从没踢过的位置上(左后卫)出场，表现得极其出色，惊艳了所有人。但紧接着你需要在这个位置上站稳脚跟，而要做到这一点是非常艰难的。随后你就会经历一些起伏期，比如有些挣扎，这时候你需要做出回应；或者你的角色发生了改变——当角色朝着好的方向转变的时候，一切都很容易；但当它变成一些你没那么喜欢的改变的时候，那才是真正极其考验你的时候。他曾经有过一段时间，有一些事必须要去修正和改善。我们和他一起做了大量的针对性训练，随后他用行动给了我们充分的理由把他放进首发阵容。我们当时把他安排在中场，因为那是我们当时有紧迫需求的位置。他做得出奇的好，而现在他正在延续这股势头——无论让他踢攻击型中场、后腰还是边后卫，他都能胜任。这正是我们需要的那种球员，因为他全能，什么都能做好。

阿尔特塔：我想要的比赛风格好比最好的车载导航，能避开拥堵

本赛季英超中，只有贡萨洛-加西亚（5.6%）的射门转化率比库尼亚（7.1%）更差（至少10次射门）。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261017202939057016_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/>

库尼亚射门转化率7.1%，英超第二低

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261017190012098924_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261017190021070182_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261017190128021911_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261017190133012449_p.jpeg"></div>10月17日讯 篮网官方更新Ins，晒出一组篮网球员德雷克-鲍威尔的定妆照与球迷分享。“我们的4号！”篮网官方附文道。2025-26赛季常规赛，德雷克-鲍威尔场均可以得到6.5分1.8篮板1.4助攻0.6抢断。来源：Instagram

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<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261017190011014222_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261017190015005405_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261017190018036289_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261017190021020069_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261017190025071570_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261017190132058011_p.jpeg"></div>10月17日讯 jumpman23更新Ins，晒出一组凯尔特人球员杰森-塔图姆的宣传照与球迷分享。“杰森-塔图姆的第五代战靴现已发售！”jumpman23附文道。2025-26赛季季后赛，杰森-塔图姆场均可以得到23.3分10.7篮板6.8助攻1.2抢断。来源：Instagram

日出配色！品牌方Ins晒照宣传杰森-塔图姆的第五代签名战靴-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261017190020050977_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261017190033036358_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261017190045081587_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261017190053085862_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261017190102083035_p.jpeg"></div>10月17日讯 公牛球员杰伦-史密斯更新Ins，晒出一组自己的定妆照与球迷分享。“第七年，感恩和谦卑！”杰伦-史密斯附文道。2025-26赛季常规赛，杰伦-史密斯场均可以得到10.2分6.7篮板1.2助攻0.5抢断0.8盖帽。来源：Instagram

空间内线！杰伦-史密斯Ins晒定妆照：第七年，感恩和谦卑-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261017190013076678_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261017190019059559_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261017190027042669_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261017190033094461_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261017190039002508_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261017190045050211_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261017190051006275_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261017190055012472_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261017190101035097_p.jpeg"></div>10月17日讯 快船官方更新Ins，晒出一组快船球员小德里克-琼斯的定妆照与球迷分享。“离揭幕战还有5天，小德里克-琼斯已准备好起飞了！”快船官方附文道。10月22日，快船将在新赛季首战中对阵国王。来源：Instagram